Demandez à une Doula | Jacksonville Doulas – Dallas Arthur Photography

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Comment une famille peut-elle se préparer à une période de soutien et de guérison post-partum?

Christin: "PLANIFIEZ À L'AVANCE! Préparez des repas au congélateur. Planifiez votre ramassage, de sorte que vous n'ayez pas à aller dans les magasins. Chat vidéo avec votre famille et vos amis qui ne peuvent pas venir vous voir. Ayez une station de lavage des mains et un tapis à chaussures lorsque vos parents viennent après la naissance du bébé. Et lentement … prenez une douche, mangez, prenez soin de votre bébé et dormez. Répétez l'opération pendant les premières semaines. C'est le mode de survie pour prendre soin de vous et du bébé pendant un certain temps! Et enfin, ils se donnent la grâce. Les hormones qui ont mis plus de 9 mois pour construire un bébé mettent au moins aussi longtemps à se stabiliser. il y a des cris de larmes ou de la mise en bouteille des sentiments. La privation de sommeil vous fatigue beaucoup. Donnez grâce, demandez pardon si nécessaire et reposez-vous dans la certitude qu'à la fin la vie sera à la hauteur des fous et à la fin vous aurez une nouvelle famille! "

Sharon: «La préparation d'une guérison postnatale de soutien semble différente de nos jours, mais je dirais certainement qu'il y a des communications. Faites savoir aux gens ce dont vous avez besoin et comment ils peuvent vous aider tout en respectant les limites que vous avez fixées. "

Olivia: «Le post-partum est un moment très vulnérable. Avoir du soutien est le plus grand outil que vous puissiez avoir pendant cette période. Je recommande de consulter des consultants en allaitement, des doulas post-partum, des groupes de soutien post-partum ou même simplement des amis / famille avec qui vous vous sentez à l'aise de parler. Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'assistance en personne, essayez d'avoir ces options disponibles en ligne! De plus, avoir des amis et des membres de la famille en train de déposer des repas sur le porche est une autre façon de ressentir le soutien de votre tribu sans vous soucier d'avoir des visiteurs persistants. "

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