6 tronçons parfaits pour votre séance de boudoir avec Tova Eastman

Lorsque vous réservez votre séance de boudoir, ces 6 traits sont parfaits pour maximiser votre flexibilité et donner une apparence sexy à vos photos. Mes clients me diront souvent: "Wow, je ne savais pas ce que serait une formation", à la fin de leur séance, et je plaisante toujours en disant que l'exercice n'est qu'un avantage supplémentaire.

Mais vraiment. Je vais vous aider à poser des centaines de façons différentes qui flattent votre corps et plus vous êtes flexible, plus vous pourrez faire des poses avec facilité.

J'ai demandé à Tova Eastman, mon extraordinaire entraîneur personnel, quelles sont les caractéristiques les plus importantes que devraient avoir mes clients avant leur session. Si j'ai appris quelque chose de vous au cours des 6 derniers mois, les étirements sont corrects et arrivent souvent en tête de liste. Je peux presque entendre sa voix me dire de compter jusqu'à 30 avant de passer à l'étape suivante!

"Les étirements maintiennent les muscles souples, forts et en bonne santé et nous avons besoin de cette souplesse pour maintenir une gamme de mouvements articulaires. Sans elle, les muscles se raccourcissent et se contractent. Ainsi, lorsque vous invitez les muscles à faire de l'activité physique, ils sont faibles et incapables de s'étendre jusqu'au bas. Cela vous expose à des douleurs articulaires, à des tensions et à des lésions musculaires. " -Harvard.edu

En plus des séances de boudoir, obtenir de la flexibilité et de la mobilité grâce aux étirements peut vraiment améliorer la qualité de votre vie!

Alors, buvez un verre d'eau, portez des pantalons confortables et étirez-vous!

Pour la flexibilité de la colonne vertébrale.

Article intéressant et traduit pour vous depuis cette source. Il est apparu en premier chez

Source link

6 tronçons parfaits pour votre séance de boudoir avec Tova Eastman
4.9 (98%) 32 votes